Здоровье

Лето наступило, и большинство из нас отправляется во время отпуска на южные курорты или загорает на местных пляжах и собственных дачах. Причем многие активно добиваются от собственной кожи ярко выраженного коричневого оттенка: чем темнее, тем лучше!

Лето – пора отпусков, но как провести это время с максимальной пользой для себя и без особых потерь для кошелька? На что потратить долгожданные дни отдыха – вопрос не из легких. Можно последовать модной тенденции и отправиться за границу, а можно избавить себя от возможных трудностей с оформлением документов, сэкономить средства и отдохнуть на родине. Тем более что за последние несколько лет российский туристический бизнес достиг заграничного уровня, а предложения отечественных туроператоров отличаются разнообразной культурной программой.

Морские путешествия - это не только развлечения на борту корабля, изысканное питание и насыщенная экскурсионная программа. Это еще и высоклассное медицинское обслуживание в фитнес- и spa-центрах, которые работают на всех современных круизных лайнерах. Причем стоимость лечебно-оздоровительных услуг в открытом море, как правило, существенно ниже, чем на берегу.

Динамичный ритм современной жизни не оставляет времени на длительный отдых. Можно ли за неделю восстановить силы, полноценно отдохнуть и поправить здоровье? Как утверждают специалисты SPA-индустрии, от двух до двадцати дней вполне достаточно для того, чтобы помолодеть, похудеть, избавиться от стресса и обновить свой организм.

Отпускной сезон вступает в свои права, и мысли граждан все больше заняты не тем, как поднять ВВП своей родины, а тем, как, где и куда купить путевку, чтобы на время покинуть или родину, или хотя бы свой офис. Мысли же о том, что и в отпуске можно нарваться на какие-то болячки не возникает вообще.

Ну, наконец! Наконец мы покинули город, летим на море и готовимся к самому лучшему отдыху в мире. Но тут мы опять коварно нарушим благостное настроение и дадим пару "отпускных" советов. Следовать им или нет – решайте сами, но то, что они не повредят, – точно.

По сей день Друскининкай – это не только курорт для людей, страдающих различными недугами, этот затерянный среди лесов и озер волшебный уголок способен наполнить свежестью душу и тело. Это самые грибные в Литве леса, а бесчисленные озера, в которых плавают окунь, карп и даже угри, в изобилии водятся раки - отличное место для рыбалки. Чистейший ионизированный воздух, купание и спокойные неспешные прогулки по лесу... Господи, как говорят: один бы день так пожить.

Жизнь современного человека в большом городе все больше становится похожа на постоянное пребывание в некоем офисе, который опутан паутиной проводов и нашпигован устройствами для создания комфорта. Мы все больше отдаляемся от природы и сидим в каменных мешках современных городов. А мысль о невыплаченных кредитах на автомобили и квартиры заставляет нас дневать и ночевать в офисах. Отсюда и появляется синдром хронической усталости (СХУ) – новое "офисное" заболевание, практически признанное отечественной медициной. Симптомы знакомы большинству офисных работников: мышцы ломит, слабость, мысли идут вразброд, голова гудит. И все это наваливается даже не в конце, а в начале рабочего дня.

Как правило, к отпуску мы начинаем готовиться заранее. Очень важно правильно выбрать время и место отдыха. Только в этом случае можно рассчитывать на то, что отпуск поможет вам приобрести такой запас бодрости и энергии, которого хватит до следующего отпускного периода.

Отправляетесь в отпуск самолётом? Что можно взять с собой в дорогу... Любимое чтиво, бутылочку приятного расслабляющего напитка и дамское зеркальце, чтобы смотреть на своё отражение и наблюдать, как оно будет меняться по мере приближения к курорту: с пасмурно-серого, похожего на нашу погоду, на загадочно-праздничное как от предвкушения дорогого подарка.